O que é a DECIDI
A DECIDI (DECIDI - Soluções de Auriculoterapia) é um espaço de bem-estar na Amadora, Lisboa, com sessões de Soft Laser Auricular para quem quer deixar de fumar. O nome vem de «decidi»: a sessão é para quem já tomou a decisão e quer apoio nos primeiros dias — sem nicotina, sem medicação e sem agulhas.
Em resumo
- O que é
- Uma sessão de Soft Laser Auricular para quem quer deixar de fumar.
- Duração
- Cerca de 60 minutos. A primeira vez pode demorar um pouco mais, por causa da avaliação.
- Preço
- 50€ no total. Reservas sem pagar nada agora e pagas no dia, ou garantes o lugar com 5€ e pagas os 45€ restantes no espaço.
- Reforço
- Incluído no preço e sem prazo. Se a vontade apertar, marcas e vens — sem pagar mais nada.
- Cancelamento
- Quando quiseres. Se garantiste o lugar com 5€ e cancelares até 24h antes, devolvemos os 5€.
- Onde
- Amadora, Lisboa. A morada é enviada por email depois da reserva.
- Marcações
- Online, de segunda a sábado, com horários de manhã e ao fim da tarde.
- Contacto
- geral@decidi.pt · +351 928 292 286
Como decorre a sessão
- 1
Começamos com uma avaliação. Há quanto tempo fumas, quantos por dia, o que já tentaste e quais são os teus momentos mais difíceis.
- 2
A sessão. Ficas confortável e a caneta de laser estimula pontos da orelha. É uma luz de baixa intensidade: não dói, não aquece e não há agulhas.
- 3
Os próximos dias. Os momentos de risco, o que fazer quando a vontade aparecer e como marcar o reforço.
O que a sessão não é
Não usa nicotina nem medicação. Não decide por ti nem apaga anos de hábito numa hora: o objetivo é atenuar a ânsia e o nervoso dos primeiros dias. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Os serviços da DECIDI enquadram-se no âmbito das Terapêuticas Não Convencionais (Lei n.º 71/2013) e não substituem o acompanhamento médico convencional.
O que diz a evidência
A Organização Mundial de Saúde publica referências para a prática segura da acupuntura.¹ Uma revisão científica de 2025 associou as terapias em pontos auriculares a menos sintomas de abstinência do que os adesivos de nicotina; a mesma revisão não encontrou diferença na percentagem de pessoas que param.²
¹ World Health Organization, WHO benchmarks for the practice of acupuncture, 2020. ² Mi Q. et al., Tobacco Induced Diseases, 2025.